¿Amar, o depender? Si tienes dificultades en tu relación de pareja, echa un vistazo a esta entrada…
El título de este post es el de un libro escrito por Walter Riso, psicólogo clínico y psicoterapeuta y cuya lectura recomiendo si lo estás pasando mal por como te sientes en tu actual relación de pareja. El amor en la pareja debe ser en el balance global de la relación una experiencia sana y […]
Tengo depresión y estoy en crisis, ¿qué puedo hacer?
Hola. Hoy quiero hablarte sobre qué hacer o cómo actuar si te encuentras en un momento de crisis en el que sientes que “ya nada tiene sentido”, que “lo has intentado todo” y que “nada tiene solución”. No soy muy dado, ni a los consejos rápidos, ni a las pautas “universales”, porque entiendo que cada […]
Sobre cómo afrontar la situación por Covid-19: “optimismo y pesimismo patológicos”
En la actualidad queda claro que todos nos hemos visto obligados a afrontar una situación difícil. Difícil por varios motivos, pero sobre todo por las graves consecuencias que pueden derivarse y que tristemente ya se ha producido tras la infección por covid-19. Yo destacaría fundamentalmente dos cuestiones que subyacen a la angustia y al malestar […]
¿Cuándo acudir a terapia?
Como se suele decir, todos tenemos una «maleta», o una «mochila» a nuestras espaldas para hacer referencia a que todos y cada uno de nosotros tiene sus propias luchas internas. Cuando estas desencadenan síntomas, adicciones o ciertos trastornos mentales y cuando el nivel de sufrimiento o angustia se hace insoportable, entonces uno se plantea la […]
Padres y grupos de WhasApp en los coles…
No deja de sorprenderme el uso que los padres hacen de WhatsApp para «ayudar» a sus hijos a resolver sus problemas escolares (suyos, no de los padres). «Mi hijo trae o no trae apuntada tal cosa», o dice que hay que hacer una actividad de no sé qué materia académica… Aunque WhatsApp tiene sus ventajas […]
Sobre el uso de WhatsApp: «una barrera para la comunicación»
¿Cuántas veces has leído un mensaje de WhatsApp y has “malinterpretado” el contenido? ¿A quién no le ha sucedido esto alguna vez? Es hablando con el otro, cara a cara, y a veces malinterpretamos las palabras, cuanto más cuando “hablamos” a través de WhatsApp… He aquí un ejemplo del fenómeno al que me refiere: decir […]
Juegos paralímpicos: resiliencia y superación de adversidades
Últimamente seguro que habrás oído hablar de nombres como Teresa Perales, Michelle Alonso, Gerard Descarrega, Susana Rodríguez, Adi Iglesias, Álvaro Valera, Jairo Ruiz, y así, un largo etcétera de deportistas que han participado en los recientes Juegos Paralímpicos de Tokio 2020. Todos, sin excepción, son a buen seguro un claro ejemplo de superación, independientemente de […]
Sobre la noción de “tratamiento psicológico”
Empecemos por el principio. Si tienes dudas sobre qué es “psicoterapia” o en qué consiste “ponerse en tratamiento psicológico”, es decir, sobre cómo puedo ayudarte en mi consulta, pincha en el siguiente enlace. Si aun así tienes dudas, estaré a tu disposición para resolverlas y para ayudarte si ésta es tu decisión: Te dejo aquí […]
Reflexiones de interés sobre dificultades que vengo observando en mi experiencia clínica habitual
Aunque la gente habitualmente me suele preguntar por libros de autoayuda u otros que puedan ayudarle a resolver su malestar, he de reconocer que no suelo recomendar mucha “biblioterapia”. Sin embargo, hay un psicólogo español llamado Joan Garriga (director del Instituto Gestalt de Barcelona) cuya literatura tengo en especial consideración y recomiendo muy especialmente porque […]